Ορισμένες γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν βάρος τόσο άσχημα που είναι έτοιμες να πάνε σε «ακραία μέτρα» για αυτό - μέχρι την πλήρη άρνηση φαγητού. Είναι αυτοί που καταφεύγουν σε διάφορες εξωτικές και επικίνδυνες δίαιτες, το μενού των οποίων είναι μη ισορροπημένο και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι τέτοιες δίαιτες μερικές φορές φέρνουν τα θύματά τους στο νοσοκομειακό κρεβάτι.
Ορισμένες γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν βάρος τόσο άσχημα που είναι έτοιμες να πάνε σε «ακραία μέτρα» για αυτό - μέχρι την πλήρη άρνηση φαγητού. Είναι αυτοί που καταφεύγουν σε διάφορες εξωτικές και επικίνδυνες δίαιτες, το μενού των οποίων είναι μη ισορροπημένο και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι τέτοιες δίαιτες μερικές φορές φέρνουν τα θύματά τους στο νοσοκομειακό κρεβάτι.
Η κατανάλωση διατροφής είναι επίσης επικίνδυνη. Για να μην είναι αβάσιμοι, θα αναλύσουμε την ουσία αυτής της διατροφής σημείο προς σημείο και θα δώσουμε μια λεπτομερή κριτική εξήγηση για όλα τα βασικά σημεία της. Και εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε αν αξίζει τον κόπο με τα επιπλέον κιλά τέτοιων θυμάτων.
Η ουσία της διατροφής
Εάν οι συστάσεις για τις περισσότερες δίαιτες προτείνουν να τρώτε τουλάχιστον κάτι, κάποιο είδος περιορισμένης λίστας τροφίμων, δεν υπάρχει τίποτα σε αυτήν τη διατροφή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πίνετε - και αυτό είναι τουλάχιστον ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα.
Επιπλέον, επιτρέπεται η κατανάλωση γάλακτος, γαλακτοκομικών προϊόντων με ζύμωση, χυμών, μεταλλικού νερού, κακάου και ζωμών, πουρέ σούπας, τσαγιού, καφέ (παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει καμία διευκρίνιση πουθενά εάν επιτρέπεται η ζάχαρη). Μενού "a la πολιορκημένο Λένινγκραντ", και σε εθελοντική βάση.
Οι συγγραφείς της διατροφής κατανάλωσης αλκοόλ φροντίζουν για την υγεία των "θαλάμων" τους με έναν ιδιαίτερο τρόπο, ορίζοντας ότι η σόδα είναι επιβλαβής για το σώμα και δεν πρέπει να καταναλώνεται.
Αυτή η δίαιτα προτείνεται όχι για μία εβδομάδα, ή ακόμη και δύο - αλλά ακριβώς τριάντα ημέρες. Οι δημιουργοί της διατροφής μιλούν για υπέροχες αισθήσεις και ένα αίσθημα απίστευτης ελαφρότητας που έρχεται σε μερικές εβδομάδες.
Οι πρωτοπόροι της μεθόδου υποστηρίζουν ότι η σοβαρότητα της διατροφής είναι ότι δεν μπορούμε να αναγκάσουμε να μην μασάμε φαγητό, αλλά μόνο να πίνουμε. Υποτίθεται ότι καταλαμβάνουμε το άγχος μας - και ως εκ τούτου τα προβλήματά μας. Αποδεικνύονται εύθραυστα και ονειρεύονται να χάσουν βάρος γυναίκες (και άντρες, αν και υπάρχουν λιγότερες από αυτές) ότι υπάρχουν αρκετές θερμίδες σε μια τέτοια διατροφή για τη ζωή και η δυσφορία από τη διατροφή είναι μόνο ψυχολογική.
Οι συγγραφείς υπόσχονται να καθαρίσουν τα κοίλα όργανα στην αρχή της δίαιτας κατανάλωσης. Επιπλέον, τι είδους όργανα έχουν στο μυαλό τους παραμένει ένα μυστήριο. Εξάλλου, η ουροδόχος κύστη, στην πραγματικότητα, είναι επίσης ένα κοίλο όργανο. Τις ίδιες μέρες, η εμφάνιση των εκκρίσεων από το σώμα και ο σχηματισμός βλέννας στη γλώσσα υπόσχονται (πιθανότατα, οι συγγραφείς εννοούσαν πλάκα).
Επιπλέον, οι προγραμματιστές μιλούν για τον καθαρισμό των πυκνών οργάνων - του ήπατος και των νεφρών. Ως εκ τούτου, υπόσχεται ένα αίσθημα ελαφρής δυσφορίας στην περιοχή τους. Στο τελευταίο στάδιο της διατροφής, ο καθαρισμός υπόσχεται σε κυτταρικό επίπεδο.
Επιπλέον, οι συγγραφείς δίνουν αδυναμία σε όσους χάνουν βάρος και τους επιτρέπουν να συνθέσουν μια «δίαιτα» κατά τη διακριτική τους ευχέρεια - λαμβάνοντας υπόψη, φυσικά, το υποσχεθέν ενάμισι λίτρο νερού την ημέρα. Η αποθέωση αυτής της περιγραφής είναι η φράση "Πρέπει να προσέχετε την καρέκλα σας" - θέλουν να είναι τακτική! Ως αποτέλεσμα, υποσχέθηκε απώλεια βάρους 10 έως 15 κιλών, αλλά με ποιο κόστος;
Οφέλη από μια δίαιτα κατανάλωσης ποτών
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το μόνο πλεονέκτημα αυτής της διατροφής είναι ο σχηματισμός θέλησης, με τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να αναγκάσετε το σώμα σας να μην τρώει για τριάντα ολόκληρες ημέρες, αν και στην πράξη είναι μια σκόπιμη απεργία πείνας. Η διατροφή δεν έχει πλέον θετικές πτυχές για ένα άτομο, και ειδικά για την υγεία του.
Εάν οι συντάκτες συνιστούσαν τέτοιες ημέρες νηστείας, επιτρέποντας μόνο να πίνετε όλα τα συστατικά που χρησιμοποιούνται, ως απόρριψη (μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα ή τον μήνα) - αυτό θα ήταν κοινή λογική. Αλλά η σκόπιμη πείνα του σώματος για ένα μήνα είναι μαζοχισμός.
Βλάβη της διατροφής κατανάλωσης
Αξίζει να αναφέρετε λεπτομερώς τους κινδύνους μιας τέτοιας "δίαιτας" - ίσως θα κάνει αυτούς που χάνουν βάρος να αναρωτιούνται εάν χρειάζονται τέτοιες θυσίες από την πλευρά της υγείας τους και να υπολογίσουν το κόστος της θεραπείας όταν αφήνουν μια τέτοια "δίαιτα".
Η ίδια η νηστεία είναι άγχος και μια αργή θανάτωση του σώματος, η απώλεια κυττάρων σε ορισμένα όργανα του σώματος γίνεται μη αναστρέψιμη. Κατά τη διάρκεια της νηστείας - ακόμη και μερική, όπως σε αυτή τη διατροφή - τα εσωτερικά όργανα εκφυλίζονται και χάνουν έως και το 75% της δραστηριότητάς τους.
Στο μέλλον, θα χρειαστούν τουλάχιστον μισό μήνα για να βγείτε από αυτήν τη διατροφή, διαφορετικά το σώμα θα αρνηθεί καθόλου να φάει, θα αναπτυχθεί ανορεξία - μια επικίνδυνη ασθένεια που περιλαμβάνει την ψυχή.
Οι ιστορίες για τον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων είναι καθαρή εξαπάτηση. Δεν υπάρχει καθαρισμός κοίλων οργάνων (ουροδόχος κύστη, στομάχι και έντερα), δεν υπάρχει τίποτα που να καθαρίζεται για έναν ολόκληρο μήνα, επομένως είναι κοίλο, το οποίο μπορεί να γεμίσει και να αδειάσει όπως απαιτείται - αρκετές φορές την ημέρα
Για να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα, αρκεί να παίρνετε καθαρτικό ή να κάνετε μια ημέρα νηστείας στο κεφίρ ή τα μήλα. Το πόσιμο καθαρό νερό είναι αρκετό για να καθαρίσει την ουροδόχο κύστη σας.
Στη συνέχεια, οι συγγραφείς μιλούν για την εμφάνιση των επιλογών. Ο βλεννός μιλά για βλάβη στα εσωτερικά όργανα και τη φλεγμονώδη διαδικασία σε αυτά. Μια λευκή επικαλυμμένη γλώσσα είναι ένα σημάδι γαστρίτιδας και δωδεκαδενίτιδας, συνήθως με μείωση της έκκρισης ή φλεγμονή με παραβίαση της πεπτικής λειτουργίας του εντέρου.
Με μηνιαία πρόσληψη μόνο υγρών, σχηματίζεται ατροφία του βλεννογόνου και έλλειψη σχηματισμού ενζύμων για πέψη. Περαιτέρω, το σώμα θα αρνηθεί να πάρει στερεά τροφή, έμετος και αμέσως θα εμφανιστεί διάρροια. Θα χρειαστούν χρόνια της ζωής σας για την ανάπτυξη ενζύμων.
Λόγω της διακοπής της πρόσληψης λιπών στο σώμα (εάν δεν χρησιμοποιείτε φυτικό έλαιο), το δέρμα θα χάσει τη διατροφή του και θα γίνει θαμπό, ξηρό και τραχύ, θα σπάσει. Λόγω της αφθονίας των χυμών και των αλλεργιογόνων, μπορεί να εμφανίσετε αλλεργίες στο δέρμα και στο έντερο, οι οποίες δεν θα προσθέσουν ομορφιά και ελκυστικότητα.
Πρόκειται για λιμοκτονία πρωτεϊνών, που σημαίνει ότι η λειτουργία της αιματοποίησης θα υποφέρει με την ανάπτυξη αναιμίας, σεξουαλικής λειτουργίας και ανοσίας. Σε μια τέτοια δίαιτα, πολλά κορίτσια χάνουν τις περιόδους τους, αναπτύσσουν σοβαρές λοιμώξεις και πνευμονία, ακόμη και το καλοκαίρι.
Οι συγγραφείς προτείνουν να παρακολουθείτε τα κόπρανα. Όμως, για τη μεγάλη τους λύπη, δεν θα χρειαστεί να τον παρακολουθήσουμε - είτε θα απουσιάζει για πρώτη φορά, ενώ τα απομεινάρια των ενζύμων θα εξακολουθήσουν να αντιμετωπίζουν το εισερχόμενο υγρό, ή μετά από μια εβδομάδα ή δύο διάρροια θα εμφανίσουν έντονη διάρροια λόγω διαταραχής του παγκρέατος - αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκταστην αφυδάτωση και την τοξίκωση. Και μετά - για να συναντήσω τον ανιχνευτή στη μονάδα εντατικής θεραπείας.
Ως αποτέλεσμα της απώλειας πρωτεΐνης και του ενεργού φορτίου κατανάλωσης, θα εμφανιστεί "πεινασμένο" οίδημα. Σε τελική ανάλυση, η έκφραση «πρήζεται με πείνα» είναι μια πραγματική ιατρική παθολογία. Επομένως, όλο το υγρό που πίνεται θα παραμείνει στους ιστούς, σχηματίζοντας οίδημα σε αυτούς και το βάρος θα χαθεί ελαφρώς, μόνο λόγω του διαχωρισμού των δικών του ιστών.
Δεν θα πάει το βάρος;
Φυσικά, ακόμη και τα περισσότερα λιπαρά και λιτά σώματα χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια ενός μήνα απεργίας πείνας. Αλλά η υγεία σας αφήνει με βάρος. Επιπλέον, όταν αφήσετε τη δίαιτα, τα επιπλέον κιλά μπορούν να σας επιστρέψουν τριπλάσια. Η υγεία, ωστόσο, μπορεί να μην σας επιστρέψει καθόλου - αξίζει 15 κιλά τέτοιων θυσιών; Άλλωστε, υπάρχουν πιο ισορροπημένες και ήπιες μέθοδοι.
Είναι πραγματικά αδύνατο;
Σε αυτήν τη μορφή - σε καμία περίπτωση. Ωστόσο, υπάρχει ένας υγιής σπόρος σε αυτήν τη μέθοδο. Χρησιμοποιώντας μόνο ποτό, μπορείτε να περάσετε ημέρες νηστείας. Δεν θα μπορείτε να πίνετε μεγάλο αριθμό ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι μία ή δύο ημέρες (αλλά όχι στη σειρά) την εβδομάδα μπορείτε να ξεφορτώσετε το σώμα σας.
Κατά μέσο όρο, μια πορεία τέτοιας παρορμητικής νηστείας μπορεί να πραγματοποιηθεί 3-4 εβδομάδες στη σειρά, επιλέγοντας συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας. Για παράδειγμα:
- την πρώτη εβδομάδα δεν τρώμε τη Δευτέρα και την Παρασκευή,
- για το δεύτερο - την Τετάρτη και το Σάββατο,
- στο τρίτο - τη Δευτέρα και την Πέμπτη,
- την τέταρτη - την Τρίτη και το Σάββατο.
Γενικά, η γνώμη των γιατρών σχετικά με αυτόν τον τύπο «διατροφής» είναι κατηγορηματική: με τη μορφή που περιγράφεται από τους συγγραφείς - εκατό τοις εκατό «όχι», όπως τις ημέρες νηστείας - ίσως, αλλά μόνο κατόπιν συμφωνίας με τον γιατρό.