-
Βασικές αρχές σωστής απώλειας βάρους: τι να τρώτε και τι να προσέχετε. Ποια δίαιτα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Κανόνες για υγιεινή διατροφή.
25 Μάρτιος 2024
-
Πώς να ετοιμάσετε ένα smoothie στο σπίτι για απώλεια βάρους και καθαρισμό του σώματος. Συνταγές για μπλέντερ φρούτων και λαχανικών.
17 Νοέμβριος 2023
-
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος κάθε μέρα για γυναίκες και κορίτσια. Συμβουλές από ψυχολόγο, τεχνικές για το πώς να βρείτε τα καλύτερα και ισχυρότερα κίνητρα. Κανόνες για την απώλεια βάρους στο αρχικό στάδιο, κίνητρο για τη διατήρηση του αποτελέσματος.
1 Νοέμβριος 2023
-
Η ουσία και το αποτέλεσμα της δίαιτας αυγών: βασικοί κανόνες, επιλογές με παράδειγμα μενού, η σωστή διέξοδος, αντενδείξεις. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της πρωτεϊνικής διατροφής, συμβουλές από διατροφολόγους.
24 Νοέμβριος 2022
-
Τα κυριότερα σημεία της δίαιτας πρωτεΐνης Dukan. Πλεονεκτήματα και οφέλη, βλάβη και αντενδείξεις. Πώς να φτιάξετε ένα μενού σε όλα τα στάδια και ποιες παρενέργειες πρέπει να θυμάστε. Συνταγές για μαγειρικά πιάτα για πρωτεϊνική δίαιτα.
30 Αύγουστος 2022
-
8 Οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής - Επιστημονικά Αποδεδειγμένα Οφέλη για την Υγεία. Μεσογειακή διατροφή για απώλεια βάρους, καρκίνο, διαβήτη κ. λπ.
29 Αύγουστος 2022
-
Πώς να τρώτε σωστά για να χάσετε βάρος: ένας ειδικός μιλά για τις κύριες αρχές και τους σημαντικούς περιορισμούς μιας ισορροπημένης διατροφής. Επίσης στα μενού κριτικών και συνταγές.
18 Αύγουστος 2022
-
Το άρθρο θα σας πει για τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής και θα δώσει επίσης μια λίστα με χρήσιμα προϊόντα για απώλεια βάρους.
1 Απρίλιος 2022
-
Ιαπωνική δίαιτα χωρίς αλάτι για 14 ημέρες για απώλεια βάρους, καθώς και προϊόντα για την ιαπωνική δίαιτα, ένα παράδειγμα μενού και αποτελέσματα.
16 Μάρτιος 2022
-
Χάστε βάρος κατά 10 κιλά χωρίς να βλάψετε την υγεία, είναι δυνατόν; Φυσικά, είναι δυνατό, αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να επανεξετάσεις πλήρως τη διατροφή και την άσκησή σου.
14 Ιανουάριος 2022
-
Πραγματικοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε γρήγορα 5 κιλά σε μια εβδομάδα στο σπίτι. Μέθοδοι, διατροφικοί κανόνες και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν πραγματικά να χάσετε πέντε κιλά περιττού βάρους.
3 Ιανουάριος 2022
-
Χαρακτηριστικά διατροφής για όλες τις ομάδες αίματος. Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για άτομα με διαφορετικούς τύπους αίματος για απώλεια βάρους και προβλήματα υγείας. Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα με παραδείγματα του μενού.
29 Δεκέμβριος 2021
-
Γιόγκα για την απώλεια βάρους: Τύποι δραστηριοτήτων και η αποτελεσματικότητά τους. Χρήσιμες συμβουλές για αρχάριους.
15 Δεκέμβριος 2021
-
Εάν είστε διαβητικός, τότε χρειάζεστε μια δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη, αλλά προτού περιοριστείτε στη διατροφή, πρέπει να γνωρίζετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε και πώς να τρώτε σωστά.
11 Δεκέμβριος 2021
-
Δίαιτα Maggi: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αντενδείξεις, αποχρώσεις και ιδιαιτερότητες συμμόρφωσης, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα. Ένα παράδειγμα μενού για 2 και 4 εβδομάδες, η σωστή διέξοδος από τη δίαιτα.
27 Νοέμβριος 2021
-
Απαγορευμένες και συνιστώμενες τροφές και πιάτα, διατροφικά χαρακτηριστικά κατά την έξαρση και την ύφεση, ένα κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα.
17 Νοέμβριος 2021
-
Το άρθρο περιγράφει αποτελεσματική άσκηση για την ενδυνάμωση της κοιλιάς και την απώλεια βάρους.
9 Νοέμβριος 2021
-
Η τεμπέλης δίαιτα δεν απαιτεί απότομη απόρριψη όλων των αγαπημένων και άλλων τροφών στα οποία έχετε συνηθίσει, η ουσία της τεμπέλης δίαιτας είναι ότι η όρεξη μειώνεται. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο.
28 Οκτώβριος 2021
-
Το άρθρο περιγράφει όλες τις αποτελεσματικές μεθόδους απώλειας βάρους στο σπίτι.
20 Οκτώβριος 2021
-
Στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κετοδιατροφής, ποια είναι η ουσία της διατροφής σύμφωνα με το σύστημα κετό, τι περιλαμβάνεται στη διατροφή, ποιες είναι οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της δίαιτας κετό, ένα κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα.
16 Σεπτέμβριος 2021
-
Ανασκόπηση των καλύτερων και πιο αποτελεσματικών δίαιτας για απώλεια βάρους. Πώς να επιλέξετε τη σωστή δίαιτα απώλειας βάρους; Τι αποτελέσματα μπορείτε να επιτύχετε με δίαιτες;
11 Σεπτέμβριος 2021
-
Θέλετε να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος σε ένα μήνα; Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να ακολουθήσετε μια άκαμπτη δίαιτα. Σε αυτό το θέμα, μια σωστή ισορροπημένη διατροφή και απλή άσκηση, που συλλέγονται σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουν.
7 Σεπτέμβριος 2021
-
Δίαιτα κεφίρ και οι παραλλαγές της με μπανάνες, τυρί cottage, στήθος κοτόπουλου, πίτουρο, αυγά και άλλα προϊόντα. Μενού δίαιτας κεφίρ για 3-14 ημέρες και ένα μήνα για απώλεια βάρους. Πόσα μπορείτε να χάσετε με μονοδιαιτία κεφίρ σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα.
5 Σεπτέμβριος 2021
-
Πώς να χάσετε 5 κιλά σε 6 ημέρες; Διατροφή "6 πέταλα" για αποτελεσματική απώλεια βάρους: μενού για 12 ημέρες και απλές συνταγές. Παρενέργειες και αντενδείξεις. Πώς να φύγετε από τη δίαιτα.
30 Αύγουστος 2021
-
Η δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας και πρόληψης των παροξύνσεων. Κανόνες για την κατασκευή κατάλληλης διατροφής για ουρική αρθρίτιδα. Επιτρεπόμενα και Απαγορευμένα Προϊόντα. Δείγμα μενού.
18 Αύγουστος 2021
-
Εδώ θα βρείτε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος στο σπίτι: δίαιτα, άσκηση και άλλα.
11 Αύγουστος 2021
-
Πώς να χάσετε βάρος κατά 7 κιλά σε μια εβδομάδα - Ηρακλειώτικη και δίαιτα φαγόπυρου, η ουσία της διατροφής και οι κριτικές εκείνων που έχουν χάσει βάρος.
10 Αύγουστος 2021
-
Η χρήση δίαιτας καρπουζιού για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος. Τα οφέλη και οι βλάβες μιας δίαιτας καρπουζιού και πόσο καιρό μπορείτε να καθίσετε σε αυτήν.
12 Ιούλιος 2021
-
Η σωστή διατροφή για παγκρεατίτιδα, πώς να τρώτε σωστά με παγκρεατίτιδα, δίαιτα για οξεία παγκρεατίτιδα, δίαιτα για χρόνια παγκρεατίτιδα, ειδικά παιδική τροφή για φλεγμονή του παγκρέατος, ένα κατά προσέγγιση μενού για 3 ημέρες με παγκρεατίτιδα.
9 Ιανουάριος 2021
-
Η ουσία μιας δίαιτας κατανάλωσης για απώλεια βάρους, τα οφέλη και τις βλάβες του στο σώμα. Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε.
28 Δεκέμβριος 2020
-
Τι μπορείτε να φάτε με γαστρίτιδα: σωστή διατροφή, διατροφή, είναι δυνατόν να γάλα, κεφίρ, τυρί cottage, γιαούρτι για γαστρίτιδα, είναι δυνατόν να έχουμε τυρί, αυγά, παγωτό για γαστρίτιδα, ποια φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για γαστρίτιδα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χυμός για γαστρίτιδα, είναι δυνατόν να θεραπευτεί η γαστρίτιδα.
1 Δεκέμβριος 2020
-
Η σωστή ιαπωνική διατροφή για 14, 13 και 7 ημέρες. Ιαπωνική διατροφή για 14 ημέρες. Ιαπωνική διατροφή δεκατριών ημερών. Η αρχική ιαπωνική διατροφή για 7 ημέρες. Οι κανόνες της ιαπωνικής διατροφής. Αντενδείξεις.
18 Νοέμβριος 2020
-
Τι φαγητό και πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος. Μυστικά διατροφής για απώλεια βάρους, προτεινόμενα μεγέθη μερίδων, χρήσιμες συμβουλές.
5 Νοέμβριος 2020
-
Συστήματα τροφίμων με κυριαρχία πρωτεΐνης στη διατροφή (Ducan, ketone, Atkins) και την αποτελεσματικότητά τους, ο κίνδυνος διατροφής με πρωτεΐνες, μια λίστα με πρωτεϊνικές τροφές, ένα μενού χαμηλών θερμίδων για μια εβδομάδα και ένα μενού πρωτεϊνών-λαχανικών για 14 ημέρες, μια ανασκόπηση των αξιολογήσεων των αποτελεσμάτων, ενδιαφέρουσες συνταγές.
6 Οκτώβριος 2020
-
Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα: σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, δίαιτες (νερό, φαγόπυρο, κεφίρ), χαρακτηριστικά και χρήσιμες συμβουλές.
3 Οκτώβριος 2020
-
Γιατί πρέπει να επιλέξετε την αγαπημένη σας διατροφή για απώλεια βάρους: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της τεχνικής. Χαρακτηριστικά της διατροφής και μιας λεπτομερούς διατροφής. Χρήσιμες προτάσεις για την επίτευξη αποτελεσμάτων.
30 Σεπτέμβριος 2020
-
Κανόνες απώλειας βάρους σε δίαιτα φαγόπυρου. Κανόνες και μέθοδοι μαγειρέματος κουάκερ, δείγμα μενού, έξοδος από τη διατροφή.
9 Σεπτέμβριος 2020
-
Τα βασικά της επιτυχημένης απώλειας βάρους. Οι καλύτερες ασκήσεις για αδυνάτισμα ποδιών στο σπίτι.
6 Σεπτέμβριος 2020
-
Πώς να χάσετε βάρος τεμπέλης: γενικές αρχές της διατροφής και μια κατά προσέγγιση διατροφή για μια εβδομάδα.
25 Αύγουστος 2020
-
Η δίαιτα κετο: χαρακτηριστικά, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, παρενέργειες και αντενδείξεις, διάρκεια και αποτελέσματα.
31 Ιούλιος 2020
-
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι, γρήγορους τρόπους αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους, καθώς και κριτικές και ιστορίες πραγματικής απώλειας βάρους.
31 Ιούλιος 2020
-
7 απλές συμβουλές για όμορφα τη μέση. Πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς στο σπίτι. Πώς να αφαιρέσετε το κάτω μέρος της κοιλιάς.
Ασκήσεις για να καθαρίσει το στομάχι και τα πλευρά του. Αποσυμπιεστής για τα μμε
7 Ιούλιος 2020
-
30 τρόποι για το πώς να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο χωρίς να κάνει δίαιτα και να καθαρίσει το στομάχι χωρίς άσκηση στο σπίτι. Τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος χωρίς να κάνει δίαιτα και βαριές ασκήσεις. Απαντήσεις και συμβουλές από ειδικούς στα ερωτήματα των αναγνωστών.
29 Ιούνιος 2020
-
Στο άρθρο θα βρείτε έναν πίνακα επιτρεπόμενων προϊόντων, έτοιμο για εκτύπωση. Η περιγραφή των φάσεων διατροφή Ducane: επίθεση, διαγράμμιση, τοποθέτηση, τη σταθεροποίηση και ούτω καθεξής.
28 Ιούνιος 2020