Στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κετοδιατροφής, ποια είναι η ουσία της διατροφής σύμφωνα με το σύστημα κετό, τι περιλαμβάνεται στη διατροφή, ποιες είναι οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της δίαιτας κετό, ένα κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα.