Η δίαιτα καρπουζιού λειτουργεί μόνο στην περίπτωση ενός μόνο προϊόντος, πρέπει να υπάρχει υποχρεωτική προδιάθεση για αυτό το προϊόν και η απουσία αρνητικών αντιδράσεων του σώματός σας στα καρπούζια. Πρόκειται για μια μάλλον σκληρή δίαιτα, γι 'αυτό έχει μικρή διάρκεια στην καθαρή της μορφή.
Εάν την επόμενη μέρα μετά την έναρξη της δίαιτας καρπουζιού, εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις, αυτή η δίαιτα πρέπει να διακοπεί, καθώς το καρπούζι δρα ως ισχυρό διουρητικό και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Στην αρχή της δίαιτας, η κύρια απομάκρυνση της μάζας θα πραγματοποιηθεί λόγω της απώλειας περίσσειας νερού-αλατιού.
Η πρώτη απαίτηση του μενού για μια δίαιτα καρπουζιού είναι να τηρείτε τον αριθμό των καρπουζιών που τρώγονται ανά ημέρα με βάση ένα κιλό καρπούζι ανά δέκα κιλά σωματικού βάρους, άλλα προϊόντα απλά δεν μπορούν να καταναλωθούν. Δεν υπάρχει χρονικό όριο - μπορείτε να φάτε καρπούζι ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να πιείτε, αλλά απεριόριστα, μόνο νερό ή πράσινο τσάι. Και το αλκοόλ πρέπει να απομακρυνθεί εντελώς.
Υπάρχει μια άλλη ενσωμάτωση της δίαιτας καρπουζιού, λιγότερο αυστηρή, καθώς με κάθε γεύμα (καρπούζι), μπορείτε να φάτε φέτες ψωμί σίκαλης. Σε αυτήν την περίπτωση, η διάρκεια της δίαιτας αυξάνεται σε μιάμιση εβδομάδα.
Διάρκεια της δίαιτας
Δεν είναι απαραίτητο να τηρείτε τη διατροφή του καρπουζιού για περισσότερες από δέκα ημέρες σε όλες τις επιλογές μενού, ωστόσο, μετά το τέλος της, για να διορθώσετε την επίδραση της απώλειας βάρους, χρειάζεστε τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες οποιαδήποτε μορφή, δημητριακά, δημητριακά, ψάρια, τυρί, κοτόπουλο, αυγά, τυρί cottage για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Το δείπνο πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο, κατά προτίμηση στις έξι το βράδυ και πρέπει να αποτελείται από μόνο ένα καρπούζι, (μέγιστο - τριάντα κιλά μάζας όχι περισσότερο από ένα κιλό καρπούζι). Επιτρέπεται επίσης μια φέτα ψωμί σίκαλης. Αυτή η υποστηρικτική έξοδος από τη διατροφή διαρκεί δέκα ημέρες. Ταυτόχρονα, η μείωση του σωματικού βάρους συνεχίζεται, αλλά ήδη με βραδύτερο ρυθμό και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται λόγω της απελευθέρωσης του σώματος από εναποθέσεις αλάτων, τοξινών και τοξινών.
Οφέλη από τη διατροφή του καρπουζιού
Το κύριο πλεονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι η εύκολη ανοχή, η μειωμένη πείνα, η οποία διαφέρει για τις περισσότερες περιοριστικές δίαιτες. Φυσικά, είναι ταυτόχρονα επιθυμητό να αγαπάμε τα καρπούζια και να μην υποφέρουμε από μια οδυνηρή αντίδραση του σώματος σε αυτό το προϊόν. Ένα άλλο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι το αναμφισβήτητο αποτέλεσμα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Το τρίτο πλεονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι μια αξιοσημείωτη ομαλοποίηση του μεταβολισμού και η απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών και των αποθέσεων από το σώμα κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
Μειονέκτημα
Το μειονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι η αδυναμία χρήσης της σε ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, για παράδειγμα, πέτρες στα νεφρά, πυελονεφρίτιδα, διαβητικές διαταραχές, καθώς όλο το βάρος του καθαρισμού του σώματος των τοξινών κατά τη διάρκεια της διατροφής πέφτει στα νεφρά. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι ιδιαίτερα επιθυμητή. Η απώλεια βάρους λόγω της απόσυρσης υγρών, παρά του σωματικού λίπους, αποδίδεται επίσης από πολλούς στα μειονεκτήματα της δίαιτας καρπουζιού, αλλά αυτό είναι χαρακτηριστικό για πολλές πολύ διάσημες δίαιτες.